Уже незабаром українці відзначать Різдвяний піст, який вважається досить суворим.
Щороку християни перед Різдвом утримуються від м’ясної та молочної їжі, щоб тілесно очиститися до великого свята. Цей період називається Різдвяний піст і триває 40 днів.
Ми розібралися, коли починається Різдвяний піст у православних християн і що можна їсти в цей період. На ці запитання ексклюзивно для УНІАН відповіла дієтологиня Альона Юдіна.
Коли буде православний Різдвяний піст 2024 року
За новим церковним стилем Різдвяний піст 2024 року розпочинається 15 листопада і закінчується у Святвечір 24 грудня. Початок випадає на наступний день після дня пам’яті апостола Пилипа. Тому друга назва цього періоду – Пилипів піст або Пилипівка.
Різдвяний піст 2024 за старим стилем триває з 28 листопада по 6 січня.
Як тримати Пилипівський піст 2024 без шкоди для здоров’я
Поради щодо харчування в піст ексклюзивно для УНІАН дала дієтологиня Альона Юдіна. Якщо людина має намір постити, то не повинна починати це робити під час багатоденних постів. На тижні є два пісні дні – середа і п’ятниця. Старці радять новачкам починати постити саме з цих днів.
Щоб піст не став стресом для організму, варто спочатку прибрати з раціону один продукт і не їсти його під час постів протягом року, наприклад, відмовитися від м’яса. Наступного року в дні постів людина вже може відмовитися і від молочних продуктів чи яєць.
Дієтолог попереджає: не можна різко відмовлятися від звичних продуктів. Це може бути важко психологічно, і в людини буде зрив: вона не зможе зупинитися, почне переїдати. А це може нашкодити здоров’ю.
Саме тому, щоб не переїдати, новачкам спершу варто під час постів відмовлятися від якогось одного продукту.
Вас також можуть зацікавити новини:
- Повний православний календар на 2025 рік: коли Великдень, Трійця та Різдво
- Коли День святого Миколая у 2024 році: нова дата свята
- Коли Введення в храм Пресвятої Богородиці 2024 року за новим стилем: дата, традиції, заборони
